Hanches minces
Si vous avez rassemblé une liste de questions et de questions reçues sur le net sur le thème "comment perdre du poids les jambes", vous pourriez facilement écrire un livre. Dans cet article, nous nous…
Catégorie : Nutrition
Détermination des glucides et des muscles. Ne les supprimez pas!
La relation controversée entre les glucides et la définition musculaire a toujours été un sujet de discussion dans le gymnase, dans les forums, en groupe. Il s'agit d'une véritable relation amour-haine pour trop de gens,…
Cholestérol et nutrition. Grosse arnaque
Au fil des ans, de nombreux mots ont été gaspillés sur le cholestérol et la nutrition, de fausses alarmes ont été générées et les aliments sains ont donc été interdits sans raison. Ils ont dit…
Combien de temps faut-il pour perdre du poids
En ce qui concerne l'alimentation, l'exercice et la composition corporelle, l'une des questions les plus courantes est sans aucun doute ... Combien de temps faut-il pour perdre du poids? Parler du temps dans ces contextes…
L’herbe de viande est nourrie en Italie. Pourquoi choisir où le trouver
Pour certains c'est un vrai plaisir, pour certains c'est juste une nécessité (dans mon cas, les deux!) la viande fait souvent l'objet de discussions « saines ». Il est sans aucun doute plus que souhaitable…
Diabète, syndrome métabolique et andropause – associés à la testostérone
Dans cet article, je voudrais à nouveau parler de la testostérone et de la façon dont cette précieuse hormone qui est la nôtre peut être directement liée à des maladies telles que le diabète, le…
Mangez plus pour la croissance musculaire
Lorsque vous vous entraînez au gymnase, vous faites certains sacrifices et peut-être que votre intention est de grandir, la plus grande erreur est de ne pas réaliser à quel point c'est important pour la croissance…
Sélénium et nourriture. Avez-vous besoin d’intégration?
Le sélénium est pauvre en minéraux, très important pour le corps, évidemment bénéfique pour les bodybuilders, mais dans cet article nous allons essayer de mieux comprendre pourquoi et surtout la corrélation entre le sélénium et…
Perdre de la graisse et gagner du muscle en même temps
Levez la main si vous n'avez pas lu au moins une fois que vous devez choisir entre perdre du poids et prendre du muscle ... Et si au contraire je vous disais que vous pouvez…
Nutrition et gym: comment bien manger
Lorsque nous parlons de nutrition et de gym ou comment bien manger pour faire de l'exercice (ou même simplement de santé et de bien-être), nous appuyons sur un bouton, ce qui est malheureusement une note…